तेक्वान्दो, कराते, बक्सिङ, र मुए थाई घरमा मास्टरिङ तेक्वान्दोमा समेटिएका केही मार्शल आर्टहरू मात्र हुन्। यस मार्फत, तपाईंले धेरै फरक दृष्टिकोणहरूको सबैभन्दा प्रभावकारी पक्षहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले कार्यक्रमलाई थप सुविधायुक्त मात्र बनाउँदैन, तर प्रयोग गर्न थप रमाइलो पनि बनाउँछ। तपाईं मार्शल आर्ट अभ्यास गर्न कहिल्यै थाक्नुहुने छैन किनभने त्यहाँ सधैं नयाँ सीपहरू र सिक्नको लागि तरिकाहरू छन्। घरमै तेक्वान्दोमा निपुणता हासिल गर्नु तपाईलाई आकार दिन, बोसो घटाउन र बल्क अप गर्न मद्दत गर्ने उत्तम कार्यक्रम हो। उच्च-तीव्रता अन्तरालहरूको साथ स्थिर गतिमा कार्डियो संयोजन वजन कम गर्न र मांसपेशी हासिल गर्न एक प्रभावकारी तरिका हो। मांसपेशी मेमोरी प्रशिक्षणमा एपको फोकसको मतलब यो पनि हो कि तपाईले धेरै अन्य व्यायाम कार्यक्रमहरू भन्दा छिटो सुधारहरू देख्नुहुनेछ। कसरत रोमाञ्चक र रोचक छ, त्यसैले तपाईं यसको साथ रहन र आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सम्भव छ।
समर्थित एन्ड्रोइड
4.0 XNUMX.१ र UP
समर्थित एन्ड्रोइड संस्करण:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- ८.१) – पाई (९.०) – एन्ड्रोइड १० – एन्ड्रोइड ११