Spellen
Apps
Er is een gratis trainingsdatabase beschikbaar van JEFIT, de beste tool voor het volgen en plannen van trainingen, om u te helpen in vorm te blijven. Met ons repertoire aan oefeningen kun je vooruitgang boeken in de sportschool of thuis. Van basisregimes voor bodybuilding, gewichtheffen en powerlifting zoals 5×5, 531, powerlifts, 3-4 dagen splitsen en startkracht, tot geavanceerde programma's. JEFIT is de enige oefen-app die je nodig hebt, of je nu gespecialiseerde apparatuur hebt, alleen een kettlebell, wat ruimte of niets anders dan je lichaamsgewicht.
EIGENSCHAPPEN:
Stronglifts, 5×5, Starting Strength en 3-day splits zijn diëten voor beginners.
Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP en Greyskull behoren tot de geavanceerde programma's.
Gerichte programma's voor buikspieren, armen, bilspieren, vetverlies, versteviging en spieren
Personal trainers bieden gepersonaliseerde trainingsprogramma's.
Specifieke trainingsschema's met squatrekken, dumbbells, kettlebells en barbells
Lichaamsgewicht of low-tech – alleen machine, matten, banden, kerngericht
Routines met kettlebells, cardio, circuittraining en beperkte ruimte
Creëer uw eigen unieke en gepersonaliseerde trainingsprogramma's.
Ondersteunde Android
{4.0 en hoger}
Ondersteunde Android-versie:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Taart (9.0) – Android 10 – Android 11
