Met niets anders dan een stoel, een muur en het gewicht van je eigen lichaam, zijn de 7 minuten oefeningen geïnspireerd op wetenschappelijke studies en hebben als doel de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging in een minimum van tijd te maximaliseren.
Net als je favoriete videogame, begin je Seven met drie levens. Spring op een dag en je verliest een hart, mist 3 oefeningen op de maand en je voortgang komt terug op nul, je hebt verloren!
Seven begeleidt je door 7 minuten oefeningen met nauwkeurige illustraties, visuele timing, mondelinge instructies en zelfs een tactiele aanraking om van 30 seconden intensieve training naar 10 seconden rust te gaan.
Voor meer informatie Google Play
Ondersteunde Android
Varieert per apparaat
Download Seven 7 Minute Workout 5.0.0 Ontgrendelde APK voor Android