Spellen
Apps
Rekoefeningen en flexibiliteitstraining – is de juiste app voor iedereen die zich met zijn gezondheid bezighoudt.
Tegenwoordig hebben mensen vaak een laag activiteitsniveau en een zittende levensstijl, dus het rekken van flexibiliteit voor en na de training is voor iedereen erg belangrijk. Alle rekoefeningen voor beginners zijn geselecteerd om de elasticiteit van het lichaam te ontwikkelen en vereisen geen extra uitrusting.
kenmerken:
* 60 verschillende rekoefeningen voor beginners voor het hele lichaam van verschillende niveaus van complexiteit en voor alle spiergroepen;
* Elke stretching-routine bevat gedetailleerde audio, tekstuele instructies en video's van hun implementatie;
* Er worden voor elke dag 3 trainingsprogramma's voor stretchtraining aangeboden en voorbereid, u kunt ook uw eigen trainingen samenstellen, de moeilijkheidsgraad en duur instellen, elk programma heeft ook een ander stretchplan en een andere moeilijkheidsgraad – het basisprogramma is de beste keuze voor beginners, rekoefeningen van 7 minuten of 10 minuten – is voor dagelijkse rekoefeningen;
* We hebben een speciaal motivatiesysteem gemaakt dat je resultaten bijhoudt en je motiveert om steeds meer te krijgen;
Ondersteunde Android
{4.2 en hoger}
Ondersteunde Android-versie:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lolly (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Taart (9.0)
