Spellen
Apps
Schemering! Franse vertaling door Jeremy Del Grosso (Genetik57)
Recent onderzoek suggereert dat blootstelling aan blauw licht voor het slapengaan je natuurlijke (circadiane) ritme kan vervormen en een onvermogen om in slaap te vallen kan veroorzaken.
De oorzaak is de fotoreceptor in uw ogen, genaamd Melanopsin. Deze receptor is gevoelig voor een smalle band van blauw licht tussen 460nm en 480nm, dit bereik kan de aanmaak van melatonine onderdrukken - een hormoon dat verantwoordelijk is voor uw gezonde slaap-waakcycli.
De effectiviteit van een enkele reeks intermitterende lichtpulsen kan de circadiane ritmefase van mensen vertragen. Claude Gronfier, Kenneth P.Wright, Richard E.Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A.Czeisler 2009
Ondersteunde Android
Download Twilight 8.2 Pro APK voor Android
