ਖੇਡ
ਐਪਸ
ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ, ਕਰਾਟੇ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਮੁਏ ਥਾਈ ਕੁਝ ਕੁ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਿੰਗ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ-ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਥੱਕੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲਕ ਅੱਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਐਪ ਦੇ ਫੋਕਸ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ। ਕਸਰਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਸਮਰਥਿਤ ਐਂਡਰਾਇਡ
4.0 XNUMX ਅਤੇ ਯੂ.ਪੀ.
ਸਮਰਥਿਤ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸੰਸਕਰਣ:-
ਜੈਲੀ ਬੀਨ (4.1–4.3.1)- ਕਿਟਕੈਟ (4.4–4.4.4)- ਲਾਲੀਪੌਪ (5.0–5.0.2) – ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ (6.0 – 6.0.1) – ਨੌਗਟ (7.0 – 7.1.1) – ਓਰੀਓ (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
