ਖੇਡ
ਐਪਸ
ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ। ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬੂਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਏਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ, ਬਿਨਾਂ ਉਪਕਰਣ ਵਰਕਆਉਟ; ਕੋਰ ਕਸਰਤਾਂ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਛਾਲ, HIIT, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਡਿਪਸ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈੱਟ, ਜੰਪ ਸਕੁਐਟਸ; ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਬੈਠਣਾ; burpees, ab workouts, calisthenics, ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ.
ਸਮਰਥਿਤ ਐਂਡਰਾਇਡ
4.0 XNUMX ਅਤੇ ਯੂ.ਪੀ.
ਸਮਰਥਿਤ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸੰਸਕਰਣ:-
ਜੈਲੀ ਬੀਨ (4.1–4.3.1)- ਕਿਟਕੈਟ (4.4–4.4.4)- ਲਾਲੀਪੌਪ (5.0–5.0.2) – ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ (6.0 – 6.0.1) – ਨੌਗਟ (7.0 – 7.1.1) – ਓਰੀਓ (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
