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Alcance metas de perda de gordura, construção muscular ou força no conforto da sua casa com nossa rotina de exercícios em casa para homens e mulheres de 7 minutos!
Às vezes não podemos – ou não queremos – ir à academia. A boa notícia é que você pode conseguir ter o corpo dos seus sonhos ficando em casa!
Elimine a gordura com nosso treino de 7 minutos cientificamente comprovado, ou foque em partes específicas do corpo, como abdômen, pernas e braços com nossas rotinas de treino compartilhadas que você pode fazer em casa sem equipamento!
+ Complete nosso treinamento corporal completo em 7 minutos comprovado cientificamente
+ Acesse um banco de dados sem equipamento, rotinas de exercícios em casa para atingir partes específicas do corpo (abdômen, nádegas e pernas, braços e peito)
+ Navegue por uma ampla seleção de exercícios individuais para criar sua própria rotina de treinamento personalizada
+ Informações detalhadas sobre cada exercício ajudam você a trabalhar em boa forma
+ O relógio de prática ajuda você a cronometrar seus exercícios e acompanhar seu progresso
+ Use o rastreamento de peso para rastrear suas metas de perda de gordura e perda de peso
+ Ganhe troféus sempre que atingir um marco ou meta de treinamento
Android suportado
{4.4 e UP}
Versão Android suportada: -
KitKat (4.4 – 4.4.4) - Pirulito (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1)
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