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Baseado no livro best-seller de Mark Lauren, os exercícios de peso corporal deste aplicativo foram usados para criar as pessoas mais magras, fortes e confiantes da sociedade. Mark aperfeiçoou seu programa por uma década enquanto preparava quase mil soldados para as demandas extremas dos níveis de elite das operações especiais americanas.
Use este companheiro móvel para consultar mais de 200 exercícios diferentes de peso corporal!
Precisa apimentar seus treinos? As técnicas de treinamento comprovadas de Mark Lauren estão agora disponíveis para você na forma de cronômetros para Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets e Ladders. Deixe Mark Lauren guiá-lo através dos treinos e dizer exatamente quando se exercitar e quando descansar. Fique em forma com apenas 30 minutos por dia!
Android suportado
{Varia de acordo com o dispositivo}
Versão Android suportada:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Pirulito (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Torta (9.0)
