Fique em forma e forte durante toda a gravidez e prepare seu corpo para o parto. Esta versão completa dá acesso a todos os treinos de cada trimestre, com uma breve rotina de alongamentos. Complete um treino para desbloquear o próximo.
A Power 20 trabalhou com instrutores de yoga pré-natal para criar rotinas seguras, divertidas e eficazes que podem ser feitas sem qualquer equipamento.
+ RÁPIDO E EFICAZ: Estes vídeos de treino têm 20 minutos ou menos e cobrem todo o corpo.
+ ROTINAS PARA CADA TRIMESTRE: As rotinas mudam à medida que a gravidez avança. Os exercícios para o primeiro trimestre são diferentes em intensidade dos segundo e terceiro trimestres.
+ FAÇA isso em todos os lugares: Não são necessárias roupas ou equipamentos especiais para fazer esses treinos.
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Android suportado
{4.0 e UP}
Versão Android suportada: -
Sanduíche de sorvete (4.0–4.0.4) - Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Pirulito (5.0–5.0.2) ou UP
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