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O hábito simples é a melhor aplicação de meditação para pessoas ocupadas para reduzir o estresse, melhorar a concentração, dormir melhor, relaxar mais rápido, acalmar os nervos e respirar melhor. Demora apenas 5 minutos de meditação por dia para relaxar, tornando mais fácil encaixar momentos conscientes em estilos de vida agitados. Apresentado no TechCrunch, Business Insider e Forbes como um aplicativo de meditação premiado.
Pesquisas científicas recentes mostraram enormes benefícios de uma prática diária de meditação para pessoas que lutam com insônia, ansiedade ou distúrbios cotidianos. Aqui estão alguns deles que o hábito simples pode ajudar:
+ Encontre calma em qualquer situação
+ Reduza o estresse e a ansiedade para manter a calma e o foco
+ Relaxe no final de um longo dia
+ Eficaz em ajudar a depressão
+ Melhore a qualidade da sua respiração
+ Foco aprimorado ao longo do dia
+ Medite para alcançar plena consciência
+ Tenha uma noite de sono melhor para melhorar a concentração diária e reduzir o estresse
Android suportado
{4.4 e UP}
Versão Android suportada: -
KitKat (4.4 – 4.4.4) - Pirulito (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1)
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