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Exercício de alongamento e treinamento de flexibilidade - é o aplicativo certo para qualquer pessoa preocupada com sua saúde.
Hoje em dia, as pessoas costumam ter baixos níveis de atividade e um estilo de vida sedentário, portanto, alongar a flexibilidade antes e depois do treino é muito importante para qualquer pessoa. Todos os exercícios de alongamento para iniciantes foram selecionados para desenvolver a elasticidade do corpo e não requerem nenhum equipamento adicional.
Características:
* 60 diferentes exercícios de alongamento para iniciantes para todo o corpo de diferentes níveis de complexidade e para todos os grupos musculares;
* Cada rotina de alongamento contém áudio detalhado, instruções textuais e vídeos de sua implementação;
* 3 programas de treinamento são fornecidos e preparados para treinamento de alongamento para cada dia, você também pode criar seus próprios treinos, definir o nível de dificuldade e duração, cada programa também possui um plano de alongamento diferente e uma dificuldade diferente - O programa básico é a melhor escolha para iniciantes, exercícios de alongamento de 7 ou 10 minutos – é para treinamento diário de alongamento;
* Criamos um sistema de motivação especial que acompanhará seus resultados e o motivará a obter mais e mais;
Android suportado
{4.2 e UP}
Versão Android suportada:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Pirulito (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Torta (9.0)
