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Exercícios de alongamento em casa Flexibility Training Premium 1.1.6

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O alongamento é essencial no seu dia a dia, mesmo que você não pretenda se exercitar. O ACSM sugere que as pessoas se alonguem pelo menos 2 a 3 vezes por semana para um estilo de vida saudável. Comprovado cientificamente que o alongamento regular ajuda a reduzir a rigidez muscular, aliviar a dor, melhorar a flexibilidade e aliviar o estresse.
Características:
* Aumentar a flexibilidade
* Diminuir a dor
* Evite ferimentos
Android suportado
{4.4 e UP}
Versão Android suportada:-
KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1) – Torta (9.0)