Игры
Apps
Бесплатная база данных упражнений доступна в JEFIT, лучшем инструменте отслеживания и планирования тренировок, который поможет вам оставаться в форме. С нашим репертуаром упражнений вы можете прогрессировать в тренажерном зале или дома. От базовых режимов бодибилдинга, тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, таких как 5×5, 531, пауэрлифтинг, 3-4-дневный сплит и начальная сила, до продвинутых программ. JEFIT — это единственное приложение для упражнений, которое вам нужно, независимо от того, есть ли у вас специализированное оборудование, просто гиря, немного места или ничего, кроме веса вашего тела.
ФУНКЦИИ:
Стронглифты, 5х5, стартовая сила и трехдневный сплит — это диеты для начинающих.
Пауэрлифтинг, бодибилдинг, 531, GZCLP и Greyskull входят в число продвинутых программ.
Целевые программы для пресса, рук, ягодиц, сжигания жира, тонуса и мышц
Персональные тренеры предлагают индивидуальные программы упражнений.
Конкретные планы упражнений с использованием стоек для приседаний, гантелей, гирь и штанг
Вес тела или низкотехнологичный — только тренажер, маты, ленты, упор на ядро
Упражнения с гирями, кардио, круговая тренировка и ограниченное пространство
Создавайте собственные уникальные и персонализированные программы тренировок.
Поддерживается Android
{4.0 и UP}
Поддерживаемая версия Android:-
Желейные бобы (4.1–4.3.1) – KitKat (4.4–4.4.4) – Леденец на палочке (5.0–5.0.2) – Зефир (6.0–6.0.1) – Нуга (7.0–7.1.1) – Oreo (8.0– 8.1) — пирог (9.0) — Android 10 — Android 11
