Простая привычка - лучшее применение медитации для занятых людей, чтобы уменьшить стресс, улучшить концентрацию, лучше спать, быстрее расслабиться, успокоить нервы и лучше дышать. Чтобы расслабиться, требуется всего 5 минут медитации в день, что позволяет легко вписать сознательные моменты в напряженный образ жизни. Показанный в TechCrunch, Business Insider и Forbes как отмеченное наградами приложение для медитации.
Недавние научные исследования показали огромные преимущества ежедневной практики медитации для людей, борющихся с бессонницей, беспокойством или повседневными расстройствами. Вот некоторые из них, которым может помочь простая привычка:
+ Найти спокойствие в любой ситуации
+ Уменьшить стресс и беспокойство, чтобы оставаться спокойным и сосредоточенным
+ Расслабиться в конце долгого дня
+ Эффективно помогает при депрессии
+ Улучшить качество дыхания
+ Улучшенная фокусировка в течение дня
+ Медитировать, чтобы достичь полного осознания
+ Получите лучший ночной сон, чтобы улучшить дневную концентрацию и уменьшить стресс
Поддерживается Android
{4.4 и UP}
Поддерживаемая версия Android: -
KitKat (4.4 – 4.4.4) - леденец на палочке (5.0 – 5.0.2) - зефир (6.0 - 6.0.1) - нуга (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1)
Скачать Simple Habit Meditation 1.29.3 APK for Android