Игры
Apps
Сумерки! Французский перевод Джереми Дель Гроссо (Genetik57)
Недавние исследования показывают, что воздействие синего света перед сном может исказить ваш естественный (циркадный) ритм и вызвать неспособность заснуть.
Причиной является фоторецептор в ваших глазах, который называется меланопсин. Этот рецептор чувствителен к узкой полосе синего света между 460 и 480 нм, этот диапазон может подавлять выработку мелатонина — гормона, ответственного за ваши здоровые циклы сна и бодрствования.
Эффективность одной последовательности прерывистых световых импульсов может задержать фазу циркадного ритма человека. Клод Гронфиер, Кеннет П. Райт, Ричард Э. Кронауэр, Меган Э. Джеветт, Чарльз А. Чеизлер 2009
Поддерживается Android
Скачать Twilight 8.2 Pro APK Для Android
