ක්රීඩා
යෙදුම්
FODMAP ආහාර වේල, යෙදුම ඔබගේ ආහාර ගැනීමේ හසුරුව සුරකින අතර වෙනස් කරයි. සමහර පවුල් තම දරුවන්ගේ තත්වය සඳහා භාවිතා කළ යුතු අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, කරුණාකර යෙදුම වෙත යොමු වන්න. එය 70කට වඩා පිරිනමයි. එය ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් සහතික කරන ලද ආහාර වේලක් සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශ සහිත සම්මත සූත්‍ර 70කට වඩා ඉදිරිපත් කරයි. නිවැරදි සවි කිරීම් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැති වූ පසු, ඔබට ආහාර පිසීමට පහසු යැයි පෙනෙන සූත්‍ර තෝරන්න. එපමණක් නොව, යෙදුම ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු ප්රමාණය ද ලබා දෙයි. ඔබ අවම කාලයක් සඳහා රැඳී සිටියහොත්, ප්රතිඵල නිසැකවම ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ කැමති වට්ටෝරු ඔබේ පහසුව සඳහා ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
සහාය දක්වන ඇන්ඩ්‍රොයිඩ්
{4.0 සහ UP}
සහාය දක්වන ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් අනුවාදය:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
