Miongozo ya kupoteza uzito ya kufunga imepangwa vizuri na kugawanywa katika sehemu kadhaa ili kumpa kila mtu msingi thabiti wa kuendelea zaidi. Mazoezi ni ya hiari, kwa hivyo watumiaji wanaweza kubinafsisha ikiwa ni ngumu sana au kushinikiza vikomo vipya kulingana na uwezo wao. Kuna aina mbalimbali za maudhui katika mazoezi yote, kutoka kwa yale yaliyoundwa ili kufanya misuli inyumbulike hadi ile iliyoundwa ili kuimarisha mwili na kulegeza akili.
Android inayoungwa mkono
{4.0 na UP}
Toleo la Android linaloungwa mkono:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) - Pie (9.0) - Android 10 - Android 11