விளையாட்டு
ஆப்ஸ்
வீட்டிலும் ஜிம்மிலும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடல் எடையை குறைத்து ஃபிட் ஆகுங்கள். உடல் எடை மற்றும் HIIT ஒர்க்அவுட்கள் நீங்கள் வீட்டிலேயே உடல் எடைக்கான பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்ய விரும்பினாலும் அல்லது ஜிம் உபகரணங்களுடன் தொடங்க விரும்பினாலும், தசை பூஸ்டர் உங்கள் உடலைத் தொனிக்கவும் தசையை வளர்க்கவும் உதவும். இந்த அல்காரிதம் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கும் - கார்டியோ, வலிமை பயிற்சி மற்றும் மீட்பு பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் கலவையானது உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். உங்கள் உடற்பயிற்சியின் சிரமத்தை நீங்கள் எப்போதும் மாற்றலாம். ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் பின்னூட்டத்தின் அடிப்படையில் பயிற்சித் திட்டம் புதுப்பிக்கப்படும். ஜிம் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்: உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சிகள்; முக்கிய பயிற்சிகள், பலகைகள் மற்றும் தாவல்கள், HIIT, ட்ரைசெப் டிப்ஸ், பொறையுடைமை செட், ஜம்ப் குந்துகள்; ஏரோபிக் பயிற்சிகள், புஷ்-அப்கள், சிட்-அப்கள்; பர்பீஸ், ஏபி உடற்பயிற்சிகள், கலிஸ்தெனிக்ஸ், ஜம்பிங் ஜாக்ஸ், எடை பயிற்சி, மேல் உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சி.
ஆதரிக்கப்படும் Android
{4.0 மற்றும் UP}
ஆதரிக்கப்படும் Android பதிப்பு:-
ஜெல்லி பீன்(4.1–4.3.1)- கிட்கேட் (4.4–4.4.4)- லாலிபாப் (5.0–5.0.2) – மார்ஷ்மெல்லோ (6.0 – 6.0.1) – நௌகட் (7.0 – 7.1.1) – ஓரியோ (8.0- 8.1) – பை (9.0) – ஆண்ட்ராய்டு 10 – ஆண்ட்ராய்டு 11
