Kapag nabasa ng mga user ang pangalan ng app, makikita mo na pitong minuto lang ang kailangan para magsanay. Ang pitong minuto at isang oras ay makakatipid sa iyo ng maraming oras sa paggawa ng iba pang mga bagay. Kung ang mga user ay walang 1 oras sa isang araw para magsanay, gamit ang app na ito, kailangan lang ng mga user na maging eksaktong pitong minuto sa isang araw para magkaroon ng malusog na katawan. Ang app na ito ay magbibigay sa mga user ng 12 iba't ibang ehersisyo na aabutin ng 30 segundo bago mag-ehersisyo. Pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo, ang user ay magkakaroon ng karagdagang 10 segundo upang makapagpahinga at maghanda para sa susunod na round. Hangga't sumusunod ang mga user sa kung ano ang inaalok ng app, sa loob ng isang buwan makikita mo ang pagkakaiba.
Sinuportahan ang Android
{4.0 at UP}
Suportadong Bersyon ng Android:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4-4.4.4) - Lollipop (5.0-5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0- 8.1) - Pie (9.0)