Mga Laro
Apps
Takip-silim v5.7
Ang takip-silim ay maaaring solusyon para sa iyo!
Kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagkakalantad sa asul na ilaw bago ang pagtulog ay maaaring magbaluktot ng iyong natural (circadian) ritmo at maging sanhi ng kawalan ng tulog.
Ang dahilan ay ang photoreceptor sa iyong mga mata, na tinatawag na melanopsin. Ang receptor na ito ay sensitibo sa isang makitid na banda ng asul na liwanag sa hanay na 460-480nm na maaaring sugpuin ang produksyon ng melatonin - isang hormone na responsable para sa iyong malusog na sleep-wake cycle.
Sa mga pang-eksperimentong pag-aaral na pang-agham ipinakita na ang average na pagbabasa ng isang tao sa isang tablet o smart phone sa loob ng ilang oras bago matulog ay mahahanap ang naantala na pagtulog mga isang oras.
Silid sa Pagbasa: Ang gabi ay mas maganda sa mga mata para sa pagbabasa sa gabi. Lalo na kung kaya nitong mabawasan ang backlight ng screen nang mas mababa sa kapasidad ng mga backligt na kontrol sa iyong screen
Para sa Higit pang Impormasyon Google Play
Sinuportahan ang Android
I-download ang Twilight 5.7 APK Para sa Android
