Mga Laro
Apps
Takipsilim! Pagsasalin sa Pransya ni Jeremy Del Grosso (Genetik57)
Ipinapahiwatig ng kamakailang pananaliksik na ang pagkakalantad sa asul na ilaw bago ang pagtulog ay maaaring magbago sa iyong natural (circadian) ritmo at maging sanhi ng isang kawalan ng kakayahan na makatulog.
Ang dahilan ay ang photoreceptor sa iyong mga mata, na tinatawag na Melanopsin. Ang receptor na ito ay sensitibo sa isang makitid na banda ng asul na liwanag sa pagitan ng 460nm at 480nm, maaaring pigilan ng hanay na ito ang produksyon ng melatonin - isang hormone na responsable para sa iyong malusog na sleep-wake cycle.
Ang pagiging epektibo ng isang solong pagkakasunud-sunod ng mga paulit-ulit na pulso ng ilaw ay maaaring maantala ang yugto ng sirkadian ritmo ng mga tao. Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009
Sinuportahan ang Android
I-download ang Takip-silim 8.2 Pro APK Para sa Android
