Nefes almak, günde yaklaşık 20,000 ila 30,000 kez tekrarladığınız otomatik bir işlemdir. Birkaç nefes dengesizse bu büyük bir sorun değildir. Ancak her nefes biraz dengesizse, kümülatif etki önemli olacaktır.
Derin nefes alma sadece rahatlatıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalbi, beyni, sindirimi, bağışıklık sistemini ve hatta belki de genlerin ifadesini bile etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Araştırmalar, nefes egzersizlerinin kan pH'ını veya kan basıncını değiştirerek anında etki yaratabileceğini göstermiştir.
+ Kronik ağrıyı hafifletin
+ Menopoz semptomlarını hafifletmek
+ Baş dönmesini ortadan kaldırın
+ Sırt ağrısını hafifletin
+ Geliştirilmiş odaklanma
+ Daha iyi uyku
+ Hipertansiyonu kontrol edin
+ Rahatlayarak ruh halinizi iyileştirin
Desteklenen Android
{4.4 ve YUKARI}
Desteklenen Android Sürümü: -
KitKat (4.4–4.4.4) – Lolipop (5.0–5.0.2) – Hatmi (6.0 – 6.0.1) – Nuga (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1)
Nefes Alma Noktası Rahatla Sakin Nefes Al Meditasyon 1.2.0 APK for Android