Basit Alışkanlık, meşgul insanlar için stresi azaltmak, konsantrasyonu artırmak, daha iyi uyumak, daha hızlı rahatlamak, sinirlerini yatıştırmak ve daha iyi nefes almak için en iyi meditasyon uygulamasıdır. Rahatlamak için günde sadece 5 dakika meditasyon yapmak, bilinçli anları yoğun yaşam tarzlarına sığdırmayı kolaylaştırır. TechCrunch, Business Insider ve Forbes'ta ödüllü bir meditasyon uygulaması olarak yer alır.
Son bilimsel araştırmalar, uykusuzluk, kaygı veya günlük rahatsızlıklarla mücadele eden insanlar için günlük meditasyon uygulamasının muazzam faydalarını göstermiştir. İşte basit alışkanlığın yardımcı olabileceği bunlardan birkaçı:
+ Her durumda sakin olun
+ Sakin ve odaklanmış kalmak için stresi ve kaygıyı azaltın
+ Uzun bir günün sonunda rahatlayın
+ Depresyona yardımcı olmada etkilidir
+ Nefes alma kalitenizi artırın
+ Gün boyunca iyileştirilmiş odaklanma
+ Tam farkındalığa ulaşmak için meditasyon yapın
+ Günlük konsantrasyonu artırmak ve stresi azaltmak için daha iyi bir gece uykusu alın
Desteklenen Android
{4.4 ve YUKARI}
Desteklenen Android Sürümü: -
KitKat (4.4–4.4.4) – Lolipop (5.0–5.0.2) – Hatmi (6.0 – 6.0.1) – Nuga (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1)
Basit Alışkanlık Meditasyon 1.29.3 APK for Android