Ana Sayfa >> Apps >> Sağlık ve Fitness

Evde Esneme Egzersizleri Esneklik Eğitimi Premium 1.1.6

Bu yazıya oy ver

Egzersiz yapma niyetinde olmasanız bile, günlük yaşamınızda esneme çok önemlidir. ACSM, insanların sağlıklı bir yaşam tarzı için haftada en az 2-3 kez esneme hareketlerini önermektedir. Düzenli esnemenin kas sertliğini azaltmaya, ağrıyı hafifletmeye, esnekliği artırmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
özellikleri:
* Esnekliği artırın
* Acıyı hafiflet
* Yaralanmalardan kaçının
Desteklenen Android
{4.4 ve YUKARI}
Desteklenen Android Sürümü:-
KitKat (4.4–4.4.4)- Lolipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nuga (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1) – Turta (9.0)