Games
Apps
Alacakaranlık v5.7
Alacakaranlık sizin için bir çözüm olabilir!
Son araştırmalar, uykudan önce mavi ışığa maruz kalmanın doğal (sirkadiyen) ritminizi bozabileceğini ve uykuya dalamamaya neden olabileceğini öne sürüyor.
Bunun nedeni gözlerinizdeki melanopsin adı verilen fotoreseptördür. Bu reseptör, sağlıklı uyku-uyanıklık döngülerinizden sorumlu bir hormon olan melatonin üretimini baskılayabilen 460-480 nm aralığındaki dar bir mavi ışık bandına duyarlıdır.
Deneysel bilimsel çalışmalarda, bir kişinin yatmadan önce ortalama birkaç saat boyunca tablet veya akıllı telefondan kitap okuyan bir kişinin ortalama bir saat kadar gecikmiş uykusunu bulabileceği gösterilmiştir.
Okuma Odası: Alacakaranlık, gece kitap okumak için göze daha hoş gelir. Özellikle ekranın arka ışığını, ekranınızdaki arka ışık kontrollerinin kapasitesinin çok altına düşürebildiği için
Daha fazla bilgi için Google Oyun
Desteklenen Android
Twilight 5.7 APK for Android
