Ro'za tutish uchun vazn yo'qotish bo'yicha qo'llanmalar yaxshi tashkil etilgan va har bir kishiga yanada rivojlanish uchun mustahkam poydevor berish uchun bir necha bo'limlarga bo'lingan. Mashqlar ixtiyoriydir, shuning uchun foydalanuvchilar o'ta qiyin bo'lsa, ularni sozlashi yoki qobiliyatlariga qarab yangi chegaralarni oshirishi mumkin. Barcha mashg'ulotlar davomida mushaklarni moslashuvchan qilish uchun mo'ljallanganlardan tortib tanani mustahkamlash va ongni bo'shashtirish uchun mo'ljallangan turli xil tarkib mavjud.
Qo'llab-quvvatlanadigan Android
{4.0 va UP}
Qo'llab-quvvatlanadigan Android versiyasi:-
Jelly Bean (4.1-4.3.1) - KitKat (4.4-4.4.4) - Lolipop (5.0-5.0.2) - Zefir (6.0 - 6.0.1) - Nuga (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-) 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11