久经考验的 C25K(Couch 到 5K)计划专为刚刚开始日常锻炼的缺乏经验的跑步者而设计。 该计划的结构可以防止新骑手放弃并挑战他们继续前进。 C25K 之所以有效,是因为它从跑步和步行的混合开始,逐渐增加力量和耐力,直至达到 5K。
支援的Android
{6.0和UP}
支持的Android版本:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1)
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