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经过验证的 C25K 计划(5 公里处的沙发)专为刚刚开始常规计划结构的没有经验的骑手而设计。 C25K 之所以有效,是因为它从跑步和步行的混合开始,逐渐增强力量和耐力,直至完全跑完 5 公里。
支援的Android
{6.0和UP}
支持的Android版本:-
棉花糖 (6.0 – 6.0.1) – 牛轧糖 (7.0 – 7.1.1) – 奥利奥 (8.0-8.1)
下载C25K 5K Running Trainer Pro 107.8 APK for Android