七次7分钟锻炼5.0.0解锁

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七个 7 分钟锻炼 v5.0.0

只有一把椅子、一面墙和您自己的体重，7 分钟的锻炼受到科学研究的启发，旨在在最短的时间内最大限度地发挥定期锻炼的好处。
就像您最喜欢的电子游戏一样，您以三个生命开始七。跳一天你就输了，当月错过3个练习你的进步归零，你输了！
七通过精确的插图、视觉计时、口头指导甚至触觉指导您完成 7 分钟的锻炼，从 30 秒的剧烈运动到 10 秒的休息。

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