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在家进行伸展运动灵活性训练高级版1.1.6

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即使您不打算锻炼，伸展运动在您的日常生活中也是必不可少的。 ACSM 建议人们每周至少伸展 2-3 次，以保持健康的生活方式。科学证明，定期伸展运动有助于减少肌肉僵硬、缓解疼痛、提高灵活性和缓解压力。
特点：
*增加灵活性
* 减轻疼痛
*避免受伤
支援的Android
{4.4和UP}
支持的Android版本:-
奇巧 (4.4–4.4.4)- 棒棒糖 (5.0–5.0.2) – 棉花糖 (6.0 – 6.0.1) – 牛轧糖 (7.0 – 7.1.1) – 奥利奥 (8.0-8.1) – 馅饼 (9.0)