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即使您不打算运动，伸展运动也是您日常生活中必不可少的。 ACSM建议人们每周至少伸展2至3次才能获得健康的生活。 科学证明，定期拉伸有助于减少肌肉僵硬，减轻疼痛，改善柔韧性和缓解压力。
支援的Android
{4.0和UP}
支持的Android版本:-
果冻豆（4.1–4.3.1）-奇巧（4.4–4.4.4）-棒棒糖（5.0–5.0.2）–棉花糖（6.0 – 6.0.1）–牛轧糖（7.0 – 7.1.1）–奥利奥（8.0-8.1）–馅饼（9.0）
即使您不打算运动，伸展运动也是您日常生活中必不可少的。 ACSM建议人们每周至少伸展2至3次才能获得健康的生活。 科学证明，定期拉伸有助于减少肌肉僵硬，减轻疼痛，改善柔韧性和缓解压力。
支援的Android
{4.0和UP}
支持的Android版本:-
果冻豆（4.1–4.3.1）-奇巧（4.4–4.4.4）-棒棒糖（5.0–5.0.2）–棉花糖（6.0 – 6.0.1）–牛轧糖（7.0 – 7.1.1）–奥利奥（8.0-8.1）–馅饼（9.0）
