热身运动灵活性训练高级版2.2.2

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我们选择了最有效的运动来进行出色的热身和伸展运动，以及早操。该应用程序包含39个针对所有肌肉群的热身和伸展运动，使您可以进行出色的灵活性锻炼并为其他任何类型的锻炼做准备。
特点：
* 所有柔韧性练习都附有详细的音频、视频和文字说明——您现在可以真正提高柔韧性；
* 该应用程序提供了 3 种不同难度级别的拉伸和柔韧性计划以及总共 42 种不同的锻炼——每种柔韧性锻炼针对不同的肌肉群；
*虚拟讲师将在整个灵活性课程中陪伴您，并激励您；
*统计系统将使您可以跟踪培训和灵活性部分的进度；
* 强大的通知系统——你一定会在早上做运动！
*您可以创建自己的锻炼并进行拉伸以根据需要提高灵活性。
支援的Android
{4.1和UP}
支持的Android版本:-
果冻豆（4.1–4.3.1）-奇巧（4.4–4.4.4）-棒棒糖（5.0–5.0.2）–棉花糖（6.0 – 6.0.1）–牛轧糖（7.0 – 7.1.1）–奥利奥（8.0-8.1）–馅饼（9.0）