Hoʻomaʻamaʻa ma ka home a ma ka hale haʻuki. E hoʻemi i ke kaumaha a hoʻopololei. Nā Hana Kaumaha a me HIIT Inā makemake ʻoe e koho i kahi hoʻomaʻamaʻa kino ma ka home a i ʻole e hoʻomaka me nā mea hana haʻuki, kōkua ʻo Muscle Booster iā ʻoe e hoʻolalelale i kou kino a kūkulu i ka ʻiʻo. E hoʻokumu ka algorithm i kahi hana hoʻomaʻamaʻa pilikino - kahi hui o ka cardio, ka hoʻomaʻamaʻa ikaika a me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻihoʻi e hoʻonui i kāu mau hopena. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi mau i ka paʻakikī o kāu hoʻomaʻamaʻa. E hōʻano hou ʻia ka hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa ma muli o kāu holomua a me kāu manaʻo i kēlā me kēia pule. ʻO ka hoʻolālā no nā haʻuki a me nā haʻawina home e komo pū ana: nā haʻawina kaumaha kino, nā haʻawina ʻaʻohe mea hana; nā hana koʻikoʻi, nā papa a me nā lele, HIIT, tricep dips, hoʻonohonoho hoʻomanawanui, lele squats; nā hoʻomaʻamaʻa aerobic, push-ups, sit-ups; burpees, ab workouts, calisthenics, jumping jacks, hoʻomaʻamaʻa kaumaha, hoʻomaʻamaʻa kino luna a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.
Kākoʻo ʻia Kākoʻo
{4.0 a me UP}
Kākoʻo ʻia e ka Pūnaewele Android:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11