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男性用と女性用の 7 分間のホーム ワークアウト ルーチンで、快適なご自宅で脂肪の減少、筋肉の構築、または筋力の目標を達成しましょう!
ジムに行けない、または行きたくない場合があります。 良いニュースは、家にいることで夢の体を手に入れることができるということです！
科学的に証明された 7 分間のワークアウトで脂肪をなくすか、機器なしで自宅でできる共有ワークアウト ルーチンで腹筋、脚、腕などの特定の体の部分をターゲットにしましょう!
+ 科学的に証明された 7 分間で全身トレーニングを完了
+機器なしでデータベースにアクセスし、自宅でトレーニングルーチンを実行して、体の特定の部分（腹筋、臀部と脚、腕と胸）をターゲットにします
+ 個々のエクササイズの幅広いセレクションを参照して、独自のパーソナライズされたトレーニングルーチンを作成します
+各エクササイズに関する詳細情報は、体調を整えるのに役立ちます
+ 練習時計は、エクササイズの時間を計り、進捗状況を追跡するのに役立ちます
+体重追跡を使用して、脂肪の減少と減量の目標を追跡します
+マイルストーンまたはトレーニング目標を達成するたびにトロフィーを獲得
サポートされているAndroid
{4.4以降}
サポートされているAndroidバージョン：-
キットカット（4.4–4.4.4）–ロリポップ（5.0–5.0.2）–マシュマロ（6.0 – 6.0.1）–ヌガー（7.0 – 7.1.1）–オレオ（8.0-8.1）
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