実績のある C25K (カウチから 5K) プログラムは、エクササイズ ルーチンを始めたばかりの経験の浅いランナー向けに設計されています。 プランの構造は、新規ライダーの諦めを防ぎ、前進し続けるよう促します。 C25K が機能するのは、ランニングとウォーキングを組み合わせて開始し、徐々に筋力と持久力を高めて 5K に達するからです。
サポートされているAndroid
{6.0以降}
サポートされているAndroidバージョン:-
ジェリービーン (4.1–4.3.1)- キットカット (4.4–4.4.4)- ロリポップ (5.0–5.0.2) – マシュマロ (6.0 – 6.0.1) – ヌガー (7.0 – 7.1.1) – オレオ (8.0- 8.1)
Android用C25K® 5Kランニングトレーナープロ107.14有料APKをダウンロード