5K 3.4.1.9へのソファ

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5K v3.4.1.9へのソファ

ソファから降りて、Couch to 5K® Active.com 公式トレーニングアプリでランニングを始めましょう! このしばしば模倣されるプログラムは、何千人もの新しいランナーがソファからフィニッシュラインに移動するのを助けてきました. 週に 20 回、30 週間、わずか 5 ～ 3.1 分を費やすだけで、最初の XNUMXK (XNUMX マイル) レースを完走する準備が整います!
+ジョニーが亡くなった4人の仮想コーチ、コンスタンス、ビリー、軍曹ブロックを選択する
+各トレーニングをガイドする人間の音声信号を聞く
+アプリ内の音楽プレーヤーでお気に入りのプレイリストを聴く
+距離とペースを計算し、無料のGPSサポートでルートをマップします
+ワークアウトを記録し、Facebookで進捗を共有する
+ Active.comトレーナーで最大のランニングコミュニティのサポートを受ける
+ワークアウトを繰り返し、最高のパフォーマンスを追求
サポート+トレッドミルにより、ワークアウトの手動入力が可能
+合計距離と平均速度で進捗状況を追跡
+距離とペースを比較するためのワークアウトのグラフ

詳細情報 Google Playで

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