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"C25K는 초보자 응용 프로그램에 대해 원하는 대로 사용하기 쉽습니다." – New York Times "걸을 준비가 될 때까지 짧은 시간 동안 걷기와 달리기를 번갈아 가며 매일 프로그램." 입증된 C25K(Couch to 5K) 프로그램은 이제 막 운동 루틴을 시작하는 미숙한 러너를 위해 설계되었습니다. 계획의 구조는 새로운 라이더가 포기하는 것을 방지하고 계속 전진하도록 도전합니다. C25K는 달리기와 걷기의 혼합으로 시작하여 점진적으로 근력과 지구력을 증가시켜 5K에 도달하기 때문에 작동합니다.
지원되는 안드로이드
{4.0 및 UP}
지원되는 안드로이드 버전:-
젤리 빈 (4.1–4.3.1)-KitKat (4.4–4.4.4)-롤리팝 (5.0–5.0.2) – 마시멜로 (6.0 – 6.0.1) – 누가 (7.0 – 7.1.1) – 오레오 (8.0-8.1) – 파이 (9.0)
