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최고의 훈련 추적 및 계획 도구인 JEFIT에서 무료 운동 데이터베이스를 사용하여 몸매를 유지할 수 있습니다. 우리의 운동 레퍼토리를 사용하여 체육관이나 집에서 진행할 수 있습니다. 기본 보디 빌딩, 역도 및 5×5, 531, 파워 리프트, 3-4일 스플릿 및 시작 근력과 같은 파워리프팅 요법에서 고급 프로그램에 이르기까지. JEFIT는 전문 장비가 있든, 케틀벨만 있든, 약간의 공간이 있든, 아니면 체중만 있든 당신에게 필요한 유일한 운동 앱입니다.
내용:
Stronglifts, 5×5, Starting Strength 및 3일 분할은 초보자를 위한 다이어트입니다.
파워리프팅, 보디빌딩, 531, GZCLP 및 Greyskull은 고급 프로그램 중 하나입니다.
복근, 팔, 둔부, 체지방 감소, 토닝 및 근육을 위한 맞춤형 프로그램
개인 트레이너는 개인화된 운동 프로그램을 제공합니다.
스쿼트 랙, 덤벨, 케틀벨, 바벨을 이용한 구체적인 운동 계획
바디웨이트 또는 로우테크 – 머신 전용, 매트, 밴드, 코어 집중
케틀벨, 유산소 운동, 서킷 트레이닝 및 제한된 공간이 포함된 루틴
자신만의 독특하고 개인화된 교육 프로그램을 만드십시오.
지원되는 안드로이드
{4.0 및 UP}
지원되는 안드로이드 버전:-
젤리빈(4.1–4.3.1)- 킷캣(4.4–4.4.4)- 롤리팝(5.0–5.0.2) – 마시멜로(6.0 – 6.0.1) – 누가(7.0 – 7.1.1) – 오레오(8.0- 8.1) – 파이(9.0) – Android 10 – Android 11
