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판자 운동은 몸 전체를위한 기본적인 근력 운동이며, 판자는 깊은 내핵을 강화하는 운동입니다. 여성과 남성을위한 Plank Workouts 앱에는 매우 자극적이고 효과적인 운동과 방법이 포함되어 있습니다.
형질:
* 판자 운동 응용 프로그램. 비어 있는!
* 장비 나 기계가 필요하지 않습니다
* 특별한 유형의 보드 챌린지
* 30 일 판자 뚱뚱한 불타는 도전
* 판자는 복근과 체중 감량을 위해 포즈를 취합니다.
* 근육 톤 및 측면 판자 용 판자
지원되는 안드로이드
{4.1 및 UP}
지원되는 안드로이드 버전:-
젤리 빈 (4.1–4.3.1)-KitKat (4.4–4.4.4)-롤리팝 (5.0–5.0.2) – 마시멜로 (6.0 – 6.0.1) – 누가 (7.0 – 7.1.1) – 오레오 (8.0-8.1) – 파이 (9.0)
