taaloga
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I lona autu, Titan Workouts e ofoina atu fuafuaga faʻamalositino atoatoa e naʻo le 15 minute i le aso. Faʻavae i luga o au sini ma tomai, e fatuina ai polokalame faʻapitoa e fausia lelei ai maso, faʻaumatia le gaʻo ma maua le malosi. O polokalame fa'aa'oa'oga ma malologa fa'apitoa e maua ai fa'amanuiaga aupito maualuga i taimi la'ititi mo fa'ai'uga vave fa'aalia i totonu o nai vaiaso muamua. O se toleniga lelei o le tino atoa e suitulaga i faamalositino leai se faamoemoe. Ole elemene autu ole a'oa'oga fetu'una'i ma a'oa'oga e fa'atatau i ou mana'oga. A'o suia lou tulaga malosi, o le Titan Workouts e suia polokalame ile taimi e fa'alauiloa ai le alualu i luma. O fa'amatalaga ta'itasi e fesoasoani e fa'asa'o le fomu. O ta'iala vitiō o lo'o fa'aalia ai auala sa'o e puipuia ai manu'a. O fa'amatalaga fa'apitoa ile tulaga a'oa'o a le tagata lava ia e maua vave ai fa'ai'uga a'o 'alo'ese mai fa'ato'aga.
Lagolagoina le Android
{4.0 ma UP}
Taiala Lagolago Tetele:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pai (9.0) – Android 10 – Android 11
