အားကစားပြိုင်ပွဲ
App များ
ကာတွန်းဗီဒီယို သင်ခန်းစာများတွင် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် စက်ရုပ်သင်တန်းဆရာဖြင့် သင်လိုက်ပါသွားပါသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းသည် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နည်းပြတစ်ဦး၏ အမြင်မှ စစ်မှန်ပြီး အသေးစိတ်အကျဆုံး ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်မှုအပြီးတွင် ဒဏ်ရာနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးအကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ တုံ့ပြန်မှုနှင့် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များစွာကို ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါမည်။ ထို့အပြင်၊ ပင်မစာမျက်နှာသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ကျယ်ပြန့်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်၊ glutes၊ ခြေထောက်များ၊ ရင်ဘတ်နှင့် မျက်နှာကြွက်သားများကိုပင် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှု ခံယူရပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ပြီးပြည့်စုံသော အသွင်ကူးပြောင်းမှု ခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များပေးမည်ဖြစ်သည်။
ထောက်ပံ့ထားသော Android
{၄.၁ နှင့်အထက်}
ထောက်ပံ့ထားသော Android ဗားရှင်း:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0–6.0.1) – Nougat (7.0–7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
