ක්රීඩා
යෙදුම්
සජීවිකරණ වීඩියෝ නිබන්ධනවල පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සපයන රොබෝ පුහුණුකරුවෙකු ඔබ සමඟ සිටී. කාන්තාවන් සඳහා ව්‍යායාමය සුදුසුකම් ලත් වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් වඩාත් අව්‍යාජ සහ සවිස්තරාත්මක උපදෙස් ලබා දෙයි. ඔවුන් ඔබට පුහුණු උපදෙස් සහ පුහුණුවෙන් පසු තුවාල සහ වේදනාව වළක්වා ගැනීමට නිවැරදි ඉරියව්ව පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. ඔබගේ ප්‍රතික්‍රියා සහ නිරීක්ෂණ මත පදනම්ව, බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි නිතිපතා යාවත්කාලීන කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, මුල් පිටුව ඔබේ ශාරීරික පෙනුම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන පුළුල් පරාසයක ක්‍රියාකාරකම් ඉදිරිපත් කරයි. උදරීය මාංශ පේශි, ශ්‍රෝණි තට්ටුව, ග්ලූටස්, කකුල්, පපුව සහ මුහුණේ මාංශ පේශි පවා ඉලක්ක කරගත් ව්‍යායාම තිබේ. ඔබ ශාරීරික පුහුණුව සහ ඔබේ මුළු ශරීරයේම සම්පූර්ණ පරිවර්තනයක් සිදු කරනු ඇත. ඔබ සඳහා හොඳම ව්‍යායාමය තෝරා ගැනීමට සහ ප්‍රයෝජනවත් යෝජනා ලබා දීමට අපි ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු.
සහාය දක්වන ඇන්ඩ්‍රොයිඩ්
{4.0 සහ UP}
සහාය දක්වන ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් අනුවාදය:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
